Nugget Bayam sehat rendah kalori. Resep 'ayam rendah kalori' paling teruji. Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori). Siapa bilang diet ga bisa makan nugget?

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LiveJournal
Lain halnya dengan kentang goreng dan keripik kentang yang dianggap tidak sehat karena tinggi lemak, kentang panggang dan Bayam juga merupakan makanan yang rendah kalori. Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih. Ketahui daftar makanan rendah kalori untuk konsumsi harian Kabar baik untuk Anda yang gemar mengonsumsi bayam.

Lagi mencari inspirasi resep nugget bayam sehat rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal nugget bayam sehat rendah kalori yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari nugget bayam sehat rendah kalori, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan nugget bayam sehat rendah kalori yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.

Resep 'ayam rendah kalori' paling teruji. Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori). Siapa bilang diet ga bisa makan nugget?

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah nugget bayam sehat rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Nugget Bayam sehat rendah kalori memakai 15 bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Nugget Bayam sehat rendah kalori:

  1. Sediakan 1 ikat bayam hijau.
  2. Sediakan 3 buah wortel ukuran sedang.
  3. Siapkan 1/2 buah bawang bombay cincang dadu.
  4. Gunakan 110 gr whole wheat/ bisa pake tepung terigu biasa.
  5. Siapkan 6 butir telur.
  6. Gunakan 4 siung bawang putih (di haluskan).
  7. Siapkan 1/2 tbsp merica bubuk.
  8. Sediakan 1/2 tbsp pala bubuk.
  9. Siapkan 1/2 tbsp Garam Kosher/ bisa diganti dengan royco.
  10. Siapkan secukupnya Garam.
  11. Sediakan secukupnya Gula (saya pake 3 sachet gula tropicana slim diabtx).
  12. Gunakan Bahan kulit nugget :.
  13. Sediakan 3 butir telur.
  14. Ambil 100 gr tepung roti halus.
  15. Sediakan Minyak untuk menggoreng (saya pakai minyak zaitun biar ga kolest.

Anda tak perlu khawatir berat badan akan naik karena bayam adalah jenis sayuran yang. Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Makanan yang mengandung rendah kalori bisa dengan mudah kamu temukan di sayur-sayuran sebab nutrisi di dalamnya lebih mudah dicerna oleh tubuh. Mengutip dari Halo Sehat, walaupun bentuknya gak mirip sama kol namun kembang kol memiliki nutrisi yang sehat banget buat tubuh.

Langkah-langkah menyiapkan Nugget Bayam sehat rendah kalori:

  1. Potong-potong kasar bayam yang sudah di petik daunnya.
  2. Parut kasar wortel, dan campurkan ke dalam bayam yang sudah di potong kasar, lalu masukkan bawang bombay cincang, & bawang putih.
  3. Kocok 6 butir telur dalam mangkok lalu masukkan ke dalam wadah sayur bayam, campur rata.
  4. Masukkan merica bubuk, pala bubuk, royco, garam & gula, campur rata.
  5. Masukkan tepung terigu dan air sedikit demi sedikit sampai adonan merata..
  6. Masukkan adonan dalam wadah anti panas yang sudah di oleskan margarine, lalu kukus kurang lebih 30 menit..
  7. Setelah matang, dinginkan sebentar, lalu potong-potong tipis (jamgan terlalu tebal nanti nuggetnya mentah bagian tengahnya).
  8. Celupkan bahan nugget ke dalam telur yang sudah di kocok kasar, lalu gulingkan di atas tepung roti dan ulangi pelapisan sebanyak 2x, lalu goreng dengan minyak zaitun/minyak goreng biasa sampai matang dengan api kecil.
  9. And voila! Nugget bayam sehat siap untuk disantap ! Untuk saosnya saya pakai honey mustard vegan, bisa juga pakai mayonnaise atau sambel pedes botol. Bon appétit!! 😝.

Jika kamu ingin makan Ayam Nugget tapi takut kolesterol dan berat badan kamu naik. jangan khawatir kali ini aku mau ngasih resep sehat dan sederhana dari. Kandungan beta karoten, vitamin C dan juga serat yang Yang merupakan makanan sehat untuk diet. Sup Tahu Tempe yang Juga Menyehatkan. Bisa digunakan untuk diet, karena buah ini mempunyai kalori rendah, tapi banyak nutrisinya. Menariknya lagi, buah tersebut mengandung serat yang cukup tinggi.

Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Nugget Bayam sehat rendah kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!