Ayam Katsu Sayur Asem Bening (healthy fast food). Brilio.net – Sayur asem merupakan masakan favorit banyak orang. Selain mudah dibuat rasanya juga menyegarkan. Ciri khas sayur asem yakni perpaduan rasa asem yang menonjol, ada manisnya, asin bahkan ada rasa pedas, variasi sayuran di dalamnya sangat beragam.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LiveJournal
Yuk intip kreasi resep sayur asem yang bisa Anda coba di rumah agar tidak membosankan. Selain mudah dibuat, sayur asem juga sangat menyegarkan. Penggunaan asam jawa sebagai salah satu bahan menjadi ciri khas sayur asem.
Anda bisa memasak Ayam Katsu Sayur Asem Bening (healthy fast food) menggunakan 14 bahan dan 12 langkah. Monggo silahkan dibaca semua detail dibawah ini.

Bahan Bahan Untuk Ayam Katsu Sayur Asem Bening (healthy fast food)

  1. Ambil Bahan katsu:.
  2. Ambil 500 gr Ayam fillet.
  3. Siapkan 250 gr tepung bumbu serba guna.
  4. Ambil 250 gr tepung roti (saya pakai tepung roti mama suka).
  5. Ambil Bahan sayur bening:.
  6. Perlu 1 ikat kacang panjang.
  7. Perlu 1 buah labu siam.
  8. Perlu 3 siung bawang merah.
  9. Perlu 1 siung bawang putih.
  10. Perlu 1 sdt asem jawa.
  11. Ambil 1 buah tomat.
  12. Ambil 1 sdt garam.
  13. Ambil 1/2 sdt gula.
  14. Ambil 500 ml air.

Resep dengan petunjuk video: Sayur asem, merupakan makanan rumahan yang cukup terkenal di pulau Jawa. Ada cara mudah yang dapat dilakukan agar si kecil tetap mau makan sayur! Think all fat is bad for you? Here's everything you need to know about dietary fat, including how to make healthier choices without Since fat is an important part of a healthy diet, rather than adopting a low-fat diet, it's more important to focus on eating more beneficial "good" fats.

Langkah Langkah Membuat Ayam Katsu Sayur Asem Bening (healthy fast food)

  1. Cuci bersih ayam filet, potong tipis memanjang.
  2. Campurkan tepung bumbu serba guna dengan 1/2 gelas air, aduk sampai mengntal.
  3. Masukkan ayam dalam adonan tepung, diamkan. Kita bisa melanjutkan memasak sayurnya.
  4. Potong tomat, kacang panjang kira kira 2cm dan potong juga labu siamnya. Cuci bersih.
  5. Iris bawang merah dan bawang putih.
  6. Panaskan air, ketika mendidih masukkan irisan bawang merah, bawang putih dan asem jawa.
  7. Tunggu sampai layu, kemudian masukkan kacang panjang, labu siam, dan tomat.
  8. Tambahkan gula dan garam, koreksi rasanya. Tunggu hingga labu siam empuk, kemudian matikan kompor.
  9. Kembali ke ayam katsu, panaskan minyak goreng dengan api kecil..
  10. Lumuri ayam yang telah direndam tepung bumbu dengan tepung roti. Tekan tekan agar menempel.(biasanya sebelum d campur tepung roti, ayam dilumuri telur kocok dahulu. Tapi kali ini saya tidak pakai telur).
  11. Setelah minyak panas dengan api kecil, goreng ayam hingga kuning kecoklatan.
  12. Ayam katsu dan sayur asem bening siap di hidangkan. Mudah kan.. selamat mencoba😇.

Fast food once in a while is totally fine, but making a habit out of it can lead to a range of health issues. This blood sugar process is highly regulated by your body, and as long as you're healthy, your organs can properly handle these sugar spikes. Many fast food chains have updated their menus to include healthier options. Don't add more salt from the shaker to your meal. Salt is a major contributor to high blood pressure and heart disease and fast food tends to be loaded with it already.