MENU DIET ENAK, MURAH, KENYANG DAN GAMPANG (PAMPIS CAKALANG). Assalamualaikum Wr. buat anak kost aku rekomendasikan banget menu ini. simple, murah dan kenyang tentunya. diet OCD sih sebenarnya bisa makan apa. tapi bagi saya pribadi yg susah kontrol makan metode pilihan menu kayak gini paling cocok buat diet. 😜😜. Disini ibu mau share menu diet yang enak ,murah dan pastinya mengenyangkan.gampang bikinnya dan pasti ga ribet. Ingin mencoba masakan ikan cakalang khas manado, kami akan hadirkan ikan cakalang pampis.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LiveJournal
Siapa yang bisa resist TEMPE dimasak sehat dan gampang banget bikinnya! Enak & bikin kenyang lebih lama! Intip menu makanan enak ala Diet Kenyang ala Dewi Hughes, yuk!
Anda bisa mendapatkan MENU DIET ENAK, MURAH, KENYANG DAN GAMPANG (PAMPIS CAKALANG) dengan menggunakan 8 bahan dan 8 langkah. Silahkan diperhatikan semua informasi dibawah ini.

Bahan Bahan Untuk MENU DIET ENAK, MURAH, KENYANG DAN GAMPANG (PAMPIS CAKALANG)

  1. Ambil 2 bh Pisang (terserah pisang apa saja).
  2. Perlu 2 potong ikan cakalang (bakar lalu sobek menjadi kecil²).
  3. Siapkan 1 butir telur.
  4. Siapkan 2 lbr Selada.
  5. Ambil Bawang merah, bawang putih, cabe, tomat,lemon.
  6. Siapkan Himalayan Salt.
  7. Perlu Sejumput lada.
  8. Perlu Margarin sedikit untuk menumis.

BACA JUGA :Detik-detik Menegangkan Persalinan Zaskia Adya Mecca, Hanung Tak hanya melalui Instagramdan Youtube untuk memotifasi dan mengisnpirasi, Hughes juga membuat buku diet Kenyang yang isinya tentang. CAKALANG PAMPIS SUPER PEDIS dan TAHU TEMPE SAUS PEDIS. . Nama dietnya aja diet kenyang," kata Hughes. Disebut diet kenyang karena perut harus selalu kenyang.

Instruksi Membuat MENU DIET ENAK, MURAH, KENYANG DAN GAMPANG (PAMPIS CAKALANG)

  1. Ulek bumbu pampis cakalang (bawang merah, bawang putih,cabe, tomat).
  2. Siapkan ikan yang sudah di sobek².
  3. Panaskan teflon dengan api sedang, tuang margarin sedikit hingga meleleh, kemudian masukan bumbu yang di ulek tambahkan himsalt secukupnya, aduk sampai menghasilkan aroma yang enak, lalu kecilkan api. Campurkan ikan kedalam saos yg di masak kemudian dibiarkan sambil sesekali di aduk sampai mateng. Angkat.
  4. Potong bawang, cabe dan tomat untuk sambal matah.. ukuran disesuaikan selera. Setelah selesai tambahkan garam dan perasan jeruk lemon.
  5. Goreng telur di teflon kecil tanpa minyak dengan api sedang (tingkat kematangan sesuai selera).
  6. Kupas pisang kemudian di Kukus (kalau mau di rebus juga bisa tapi tidak perlu di kupas).
  7. Setelah semua siap, bisa atur di lunch box atau piring seperti di foto 👇 daun seladany di cuci bersih dulu sebelum di sajikan.
  8. Selesai, selamat mencoba.

Bahkan setiap dua jam, Hughes k harus menahan lapar seperti diet pada umumnya, diet ala Hughes ini juga terbilang murah. Hughes mengklaim kalau untuk menyiapkan menu makanan. Rasanya yang enak dan bikin kenyang, membuat sebagian orang menjadikan ini sebagai cemilan. Alpokat menjadi salah satu makanan wajib konsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet. Selain memang rasanya enak, alpukat mengandung banyak serat dan lemak sehat.