Tumis sayur sehat. Kali ini saya ingin berbagi resep tumis sayur non oil yang sangan cocok untuk diet lho. Yuk, untuk Bunda-bunda yang ingin diet mungkin bisa. Assalamu'alaikum Wr Wb saya ucapkan terima kasih kebada bunda yg barusan gabung , di ksempatan kali ini saya mau berbagi resep tumis brocoli adapun.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LiveJournal
Sajikan tumis pokcoy jagung putren di rumah. Sajian ini bisa dikombinasikan dengan bahan lainnya agar spesial. Tumis bawang merah dan bawang putih.
Anda bisa memasak Tumis sayur sehat menggunakan 11 bahan dan 4 langkah. Silahkan dibaca segala detail dibawah ini.

Bahan Bahan Untuk Tumis sayur sehat

  1. Ambil 1 buah wortel (potong potong).
  2. Perlu 1 buah brokoli (potong potong).
  3. Siapkan 1 buah kembang kol (potong potong).
  4. Ambil 150 gr dada ayam (tanpa tulang, potong potong).
  5. Perlu 5 siung bawang merah (cincang halus).
  6. Siapkan 2 siung bawang putih (cincang halus).
  7. Perlu 5 buah cabe rawit merah (potong korek api).
  8. Ambil 2 sdm saus tiram.
  9. Ambil 1 tangkai daun bawang (potong korek api).
  10. Ambil Air (untuk rebus sayuran).
  11. Ambil secukupnya Garam, gula dan lada.

Tambahkan cabai rawit dan cabai merah besar. b. Baca juga: Resep Nasi Campur Sayur Rice Cooker, Makanan Sehat untuk Anak Kos. Resep Tumis Sayur Sehat memang selalu menggoda siapa saja yang mencicipi di tambah lagi jika Sayur Tumis tersebut memiliki rasa pedas dan enak, pasti bisa habis dalam hitung menit. Coba beberapa variasi tumis pakcoy yang sehat dan enak yang ada di sini yuk!

Instruksi Membuat Tumis sayur sehat

  1. Potong sayuran, cuci bersih. Bumbui ayam dengan garam dan lada secukupnya. Diamkan 10 menit..
  2. Panaskan air sampai mendidih. Tambahkan 1sdt garam kedalam air. Masukkan sayuran (kembang kol, wortel, brokoli) rebus sebentar. Angkat dan tiriskan..
  3. Panaskan minyak secukupnya, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Masukkan potongan cabe, tambahkan saus tiram dan air secukupnya. Aduk aduk..
  4. Masukkan sayuran dan ayam. Aduk rata. Tambahkan garam gula dan lada secukupnya.Test rasa. Kalau udah oke masukkan daun bawang..

Photo source: Buku Menu Favorit & Sehat Sebulan oleh Sufi S. Tumis Tauge Tahu Sayuran Sehat Resep Tumisan Sayur – Tumis tauge, bakso, tahu buat promil simple sehat Resep Tumisan Sayur – Tumis Toge Sehat. Tumis kangkung sering menjadi salah satu menu sayur favorit di berbagai rumah makan. Rasanya lezat dengan tekstur yang lembut dan sedikit renyah bahkan semakin menambah selera makan. Coba dulu pilihan resep sayur berikut ini!

Demikian artikel membuat Tumis sayur sehat, ayo disajikan didapur anda dengan memperhatikan semua bahan bahan dan step step detail itu. Silahkan dibookmark halaman ini agar anda dapat dengan cepat kembali kesini apabila ada yang terlupa atau ingin menemukan artikel resep menarik yang lainnya. Atau berikan email anda, supaya bisa selalu mendapatkan update resep terbaru bila kami. Happy Cooking