Sayur makan siang sehat. Porsi makan siang harus ditakar dengan tepat untuk memperoleh energi yang cukup. Alasan Kenapa Makan Siang di Meja Kantor Itu Tidak Sehat. Makan di meja kantor menjadi pilihan bagi beberapa orang untuk melakukan banyak hal dalam satu waktu.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LiveJournal
Menu makan siang ayam teriyaki dengan sayur rebus ini adalah masakan khas Jepang. Cara membuatnya pun sangat mudah sebab saus teriyaki Cara membuat menu makan siang sehat ini juga sangat mudah. Untuk menyiapkan buncis, buang bagian ujung buncis, lalu iris dengan halus.
Anda bisa memasak Sayur makan siang sehat dengan menggunakan 10 bahan dan 5 langkah. Monggo silahkan dibaca informasi dibawah ini.

Bahan Bahan Untuk Sayur makan siang sehat

  1. Siapkan 2 buah tahu uk sedang pot kotak2 lalu goreng sebentar.
  2. Ambil 4 genggam touge besar/sesuai selera.
  3. Ambil 2 siung bawang putih uk sedang iris tipis.
  4. Siapkan 3 siung bawang merah uk sedang iris tipis.
  5. Perlu 3 sdm saos tiram.
  6. Ambil 1 sdm kecap manis.
  7. Ambil secukupnya Garam.
  8. Ambil secukupnya Gula.
  9. Ambil secukupnya Air.
  10. Siapkan 2 sdm minyak untuk menumis.

Menu Makan Siang – Makan siang adalah momen yang ditunggu-tunggu saat sedang bekerja. Tapi, pasti akan menjadi menjengkelkan ketika kamu sudah lapar, namun harus tetap mengantri saat hendak memesan makanan di kantin. Oleh sebab itu, membawa bekal bisa jadi salah satu solusi yang tepat. Menu makan siang yang sehat dan padat gizi adalah yang terdiri dari banyak sayuran dan tetap bergizi seimbang.

Langkah Langkah Membuat Sayur makan siang sehat

  1. Panaskan minyak goreng,lalu masukkan bawang merah dan bawang putih iris aduk hingga layu dan harum,masukkan touge aduk rata..
  2. Setelah rata masukkan tahu dan tambahkan air,saya pake api besar begitu ditambah air biar touge tidak kematangan,tapi air cepat mendidih..
  3. Masukkan saos tiram,kecap manis,garam dan gula,aduk rata,lalu tes rasa yah..
  4. Setelah rasa pas dan semua tercampur rata angkat..
  5. Siap dihidangkan bersama nasi dan tambahan lauk lainnya.selamat makan..

Rasa menu makanan yang cocok dengan lidah orang Indonesia tentu membuat kita semakin bersemangat. Pilihan menu makan siang sehat bisa berupa masakan rumahan dengan aneka olahan sayur dan lauk. Anda juga bisa menyantap aneka sup yang Pelajari aneka resep menu makan siang sehat dan luangkan waktu untuk mencobanya sendiri di rumah. Anda akan segera merasakan manfaat sehatnya. Menu makan siang yang praktis dan pastinya sehat tidak perlu menggunakan bahan yang mahal dan proses yang lama.